Kenefor Premium Complejo B Cápsulas Frasco 120uds.

Descripción

El complejo B es un grupo de vitaminas solubles en agua que incluye varias vitaminas esenciales, como la B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido fólico) y B12 (cobalamina). Estas vitaminas juegan un papel crucial en el metabolismo y en el funcionamiento del sistema nervioso. Tomar un suplemento de complejo B puede ofrecer varios beneficios para la salud, algunos de los cuales incluyen:

1. Mejora del metabolismo energético
Las vitaminas del complejo B están involucradas en la conversión de los alimentos (principalmente carbohidratos, grasas y proteínas) en energía. Esto puede ayudar a combatir la fatiga y mejorar el rendimiento físico y mental.
Las vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico) y B6 (piridoxina) son fundamentales para la producción de energía celular, lo que puede ayudar a sentirte más activo y menos cansado.
2. Apoyo al sistema nervioso
Las vitaminas B1 (tiamina), B6 (piridoxina) y B12 (cobalamina) son esenciales para el buen funcionamiento del sistema nervioso. Ayudan en la transmisión de impulsos nerviosos, la formación de neurotransmisores y la protección de las neuronas.
El complejo B puede ayudar a mejorar la memoria, la concentración y reducir el riesgo de trastornos neurológicos como el Alzheimer o el Parkinson.
3. Reducción del estrés y la ansiedad
Las vitaminas del complejo B, especialmente B5 (ácido pantoténico) y B6 (piridoxina), están relacionadas con la producción de hormonas que gestionan el estrés, como el cortisol. Esto puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Además, el ácido fólico (B9) y la B12 ayudan a la síntesis de neurotransmisores como la serotonina, que está involucrada en la regulación del estado de ánimo.
4. Mejora de la salud mental y emocional
El complejo B, particularmente la vitamina B12, es esencial para la salud mental. Deficiencias de B12 pueden estar relacionadas con síntomas de depresión, ansiedad y fatiga mental.
Las vitaminas B9 (ácido fólico) y B6 (piridoxina) también son fundamentales para la producción de neurotransmisores que afectan el estado de ánimo, y su deficiencia puede contribuir a trastornos emocionales.
5. Mejora de la salud cardiovascular
La vitamina B6, la vitamina B9 (ácido fólico) y la vitamina B12 son importantes para la salud del corazón, ya que ayudan a regular los niveles de homocisteína, un aminoácido que, en niveles elevados, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Estas vitaminas ayudan a mantener los vasos sanguíneos saludables y a prevenir el daño a las arterias.
6. Aumento de la salud de la piel, cabello y uñas
La biotina (B7) es conocida por sus beneficios en la salud del cabello, la piel y las uñas. Ayuda a mejorar la elasticidad de la piel, a prevenir la caída del cabello y a fortalecer las uñas.
Otras vitaminas B también ayudan a mantener la piel sana al mejorar la regeneración celular y al prevenir problemas como el acné.
7. Apoyo a la salud digestiva
Las vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina) y B3 (niacina) son esenciales para un sistema digestivo saludable. Ayudan a optimizar la digestión de los alimentos y a mantener el funcionamiento adecuado de los músculos del tracto gastrointestinal.
Además, la vitamina B6 está involucrada en la producción de ácido gástrico, lo que puede ayudar a mejorar la digestión.
8. Mejora de la función inmune
Las vitaminas B también juegan un papel en la función inmunológica. B6 (piridoxina), por ejemplo, ayuda a la producción de glóbulos blancos, que son esenciales para luchar contra infecciones.
La vitamina B9 (ácido fólico) también apoya la formación de células sanguíneas y fortalece el sistema inmunológico.
9. Reducción de los síntomas del síndrome premenstrual (SPM)
La vitamina B6 ha demostrado ser útil para aliviar algunos de los síntomas del síndrome premenstrual (SPM), como la irritabilidad, los cambios de ánimo y la fatiga. Se cree que la vitamina B6 ayuda a regular los niveles de hormonas involucradas en el SPM.
10. Mejora de la función cognitiva
Las vitaminas B, especialmente B6, B9 y B12, son esenciales para la función cerebral. Ayudan en la síntesis de neurotransmisores y en la protección contra el daño neuronal, lo que puede contribuir a una mejor memoria, concentración y salud cerebral general.