El Arte De Vinyasa : Despertar El Cuerpo Y La Mente
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Características principales
Título del libro | El arte de Vinyasa |
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Subtítulo del libro | Despertar el cuerpo y la mente a través de la práctica del ASHTANGA YOGA |
Autor | Richard Freeman, Mary Taylor |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Kairós |
Es kit | No |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Otras características
Cantidad de páginas | 368 |
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Altura | 24.5 cm |
Ancho | 18.5 cm |
Con realidad aumentada | No |
Tipo de narración | Libro |
Edad mínima recomendada | 0 años |
Edad máxima recomendada | 100 años |
ISBN | 9788499886169 |
Descripción
El Arte de Vinyasa es una guía esencial para practicar el yoga como meditación en movimiento. Richard Freeman y Mary Taylor presentan un abordaje novedoso del Ashtanga Yoga, basado en las formas más sutiles de la práctica. De esta forma, el yoga (y en particular el Vinyasa, o la conversación entre los opuestos complementarios) conduce a un despertar profundo.
Mientras que, por lo general, el Ashtanga Yoga se realiza a través de una secuencia fija de posturas, este libro articula estos mismos movimientos y posturas en relación a su forma: posturas de pie, flexiones hacia adelante, extensiones hacia atrás, torsiones, posturas de equilibrio y posturas de cierre. La alineación, la anatomía y la imaginación son las joyas que enhebran el asana, que revela la experiencia directa de la naturaleza, tanto del cuerpo como de la mente. Con calidez, humor y sabiduría, Freeman y Taylor proveen los fundamentos para establecer una práctica de yoga arraigada en lo profundo y que se extiende mucho más allá de la esterilla, para tocar la médula de nuestra vida.
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