Soga Crossfit Battle Rope Cuerda De Batalla 9 Mt 38 Mm

Descripción

M&D SPORT FITNESS

Soga Crossfit Battle Rope Cuerda de Batalla 9 metros 38mm

Descripción:

Las cuerdas de batalla, también conocidas como cuerdas pesadas, son una herramienta de entrenamiento de alta intensidad que se utiliza para trabajar todo el cuerpo. Son una forma efectiva de quemar calorías, desarrollar músculo y mejorar la condición física.

Acerca de este artículo:

Proporciona un gran agarre: Las tapas termorretráctiles de los extremos de la cuerda brindan un agarre seguro y cómodo, incluso con las manos mojadas o sudorosas.
Para todo el cuerpo: Los movimientos de la cuerda de batalla trabajan los músculos de la espalda, los brazos, los hombros, las piernas y el núcleo.
Fácil de guardar: La cuerda se puede enrollar fácilmente para su almacenamiento.

Características:

Longitud: 9 metros
Diámetro: 38 mm
Peso: 6,5 kg

Beneficios:

Quema calorías
Desarrolla músculo
Mejora la condición física
Trabaja todo el cuerpo
Fácil de usar
Cómo usar:

Para usar una cuerda de batalla, comience por encontrar un lugar seguro para anclarla. Puede usar una barra de dominadas, una puerta o un árbol. Una vez que haya encontrado un anclaje, agarre la cuerda por los extremos y comience a realizar movimientos oscilantes o ondulantes.

Hay muchos diferentes movimientos que puede realizar con una cuerda de batalla. Algunos movimientos populares incluyen:

Cross chop: Este movimiento consiste en mover la cuerda de un lado a otro, como si estuviera cortando algo.
Double wave: Este movimiento consiste en mover la cuerda hacia arriba y hacia abajo, creando ondas.
Single wave: Este movimiento es similar al double wave, pero solo se realiza con una mano.
Cuando comience a usar una cuerda de batalla, es importante comenzar con movimientos simples y aumentar la intensidad a medida que se fortalezca. También es importante usar ropa cómoda y zapatos con buen agarre.

Consejos de seguridad:

Use siempre un calzado con buen agarre para evitar resbalones.
Comience con movimientos simples y aumente la intensidad a medida que se fortalezca.
Siéntase cómodo tomando descansos cuando sea necesario.
Si experimenta dolor, deje de usar la cuerda de batalla y consulte a un médico.


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