Enséñale A Tu Ansiedad Quién Manda - Joel Minden.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Enséñale A Tu Ansiedad Quién Manda |
|---|---|
Subtítulo del libro | Enséñale A Tu Ansiedad Quién Manda |
Serie | 1 |
Autor | Joel Minden |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Aguilar |
Edición del libro | 2021 |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | 1 |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2021 |
Otras características
Cantidad de páginas | 254 |
|---|---|
Altura | 20 cm |
Ancho | 15 cm |
Peso | 200 g |
Material de la tapa del libro | Vinil |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Traductores | Minden |
Género del libro | Juvenil |
Subgéneros del libro | Autoyuda |
Tipo de narración | Manual |
Tamaño del libro | Mediano |
Colección del libro | No |
Edad mínima recomendada | 10 años |
Edad máxima recomendada | 120 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 9789566063339 |
Descripción
La ansiedad dirige tu vida? ¿Determina adónde vas, qué haces o con quién pasas el tiempo? ¿Te mantiene atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad puede ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar, por eso es necesario tener habilidades sencillas a la mano para mantenerse firme cuando la preocupación se apodera de uno. Esta guía fácil de usar te ayudará a dominar la ansiedad y a dejar de evitar a las personas, los lugares y las cosas que te provocan ansiedad, y a empezar a vivir la vida que estabas destinado a vivir. En Enséñale a tu ansiedad quién manda, encontrarás enfoque práctico y directo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) para aprender a responder a los pensamientos ansiosos, abordar eficazmente los desafíos futuros y hacer las paces con la incertidumbre. Si estás listo para vivir una vida plena y vital sin que la ansiedad se interponga constantemente en tu camino, esta guía directa te mostrará cómo volver a encarrilarte.
Autor. Joel Minden
Editorial. Aguilar
Edición. 2021
Idioma. Español
Categoría. Motivación. Autoestima Y Actitud Positiva. Rasgo De Personalidad.
Tapa. Blanda
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