Libro Atlas Ilustrado De Pilates Ejercicios Gimnasia

Descripción

ATLAS ILUSTRADO DE PILATES

DESCRIPCIÓN:

A principios del siglo XX, un jóven visionario alemán, Joseph Hubertus Pilates, diseñó un sistema de ejercicios que terminaría revolucionando el concepto mismo de la gimnacia. Teniendo como objetivo la completa armonía entre cuerpo y mente, y consciente de que la columna vertebral es el eje sobre el que se articulan todos los movimientos que realiza el cuerpo humano, Pilates concibió un método con ejercicios específicos para cada grupo de músculos.

Este libro explica cuál fue el origen del método, y cuál es su filosofía y principios básicos, y ofrece una completa serie de ejercicios para todos los niveles; se incluyen además ejercicios de calentamiento, así como de estiramiento y relajación. Confiamos en que el lector obtenga los resultados satisfactorios que ya muchos han experimentado hasta ahora.

FICHA TÉCNICA:

Editorial: Susaeta
250 páginas impresas a todo color en papel couché mate grueso.
Tamaño: 27x24 cm.
Fina encuadernación en tapa dura.

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