Libro Atlas Ilustrado De Ejercicios Para Estar En Forma

Descripción

ATLAS ILUSTRADO DE EJERCICIOS PARA ESTAR EN FORMA

DESCRIPCIÓN:

EL entrenamiento de fuerza es muy beneficioso para su salud: gracias a él se obtiene desde una mayor musculatura o huesos más fuertes hasta un aumento de la confianza.

Esta guía, fiable, exhaustiva y magníficamente ilustrada, ha sido escrita en colaboración con la BWLA (Asociación Británica de Levantadores de Pesas) por expertos en entrenamiento de fuerza y contiene todo lo que necesita saber para sacarle el máximo partido a su programa de ejercicios, tanto si desea aumentar su fuerza como si únicamente quiere mejorar su físico o desea conseguir objetivos concretos dentro de otra actividad o deporte.

Los ejercicios ofrecen detalladas ilustraciones anatómicas que le muestran exactamente qué músculos está trabajando y proporcionan instrucciones precisas para guiarle en cada movimiento.

FICHA TÉCNICA:

Editorial: Susaeta
Tamaño: 24x27 cm.
248 páginas impresas en papel couché mate grueso.
Fina encuadernación en tapa dura.

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