Libro El Acumulador Fitness Entrenamiento

Descripción

EL ACUMULADOR
El Revolucionario Plan Fitness de 30 Días

DESCRIPCIÓN:

EL ACUMULADOR, es diferente a muchos planes de ejercicios o entrenamiento. El Acumulador es un sistema para mejorar la calidad de vida fortalecer y tonificar el cuerpo. Independientemente de tu nivel actual de actividad y peso, podrás sacar algo de provecho de este libro. La información y los ejercicios de este plan están diseñados para personas entre 18 y 65 años sin restricciones médicas o físicas que puedan impedir su habilidad para ejercitarse de manera segura.

CONTENIDO:

• A quién va dirigido este libro • Creando el impulso para triunfar • Aprendiendo a moverse • Por qué acumular • Comiendo adecuadamente para tu vida • Acumulando buenos hábitos • Prepárate • Cómo funciona el plan del Acumulador • Todo sobre el HIIT • Acumulando ejercicios • Qué hacer tras los 30 días • Los planes de entrenamiento alternativos.

FICHA TÉCNICA:

Editorial: Lexus
Tamaño: 20 x 27 cm.
192 Páginas impresas a todo color.
Fina encuadernación en tapa dura.
Excelentes fotografías seleccionadas especialmente para esta obra.

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